Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće pripremljeno, dodano punomasno mlijeko i maslac
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 317 mg 14%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 0,27 mg 2%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 210 g | 237 | 3,9 g | 32 g | 8,9 g |
| 2 porcije | 420 g | 475 | 7,8 g | 64 g | 18 g |
| ½ porcije | 105 g | 119 | 2 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 porcije | 840 g | 949 | 16 g | 129 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,8 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,7 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,7 g | 38 g | 11 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Pire krumpir s gljivamau pahuljicama387 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom83 kcal / 100 g
- Pire od krumpiras mlijekom s 3,5 % masti78 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Pire od batatanarančasto meso, dodana masnoća127 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 113 kcal, 1,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice Pire krumpir?
1 porcija (210 g) namirnice Pire krumpir sadrži 237 kcal, 3,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice Pire krumpir?
2 porcije (420 g) namirnice Pire krumpir sadrži 475 kcal, 7,8 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice Pire krumpir?
½ porcije (105 g) namirnice Pire krumpir sadrži 119 kcal, 2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice Pire krumpir?
3 porcije (630 g) namirnice Pire krumpir sadrži 712 kcal, 12 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice Pire krumpir?
4 porcije (840 g) namirnice Pire krumpir sadrži 949 kcal, 16 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 57 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 170 kcal, 2,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168555 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
