Znajte što je na vašem tanjuru
pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano, pripremljeno od granula bez mlijeka, s dodanim punomasnim mlijekom i maslacem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Natrij 257 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 1 porcija | 210 g | 227 | 4,3 g | 26 g | 10 g |
| 2 porcije | 420 g | 454 | 8,6 g | 51 g | 21 g |
| ½ porcije | 105 g | 113 | 2,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 630 g | 680 | 13 g | 77 g | 31 g |
| 4 porcije | 840 g | 907 | 17 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirgranulat s mlijekom, u suhom obliku357 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i margarinom110 kcal / 100 g
- Pire od krumpiras mlijekom s 3,5 % masti78 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pire krumpir?
100 g namirnice pire krumpir sadrži 108 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice pire krumpir?
1 porcija (210 g) namirnice pire krumpir sadrži 227 kcal, 4,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice pire krumpir?
2 porcije (420 g) namirnice pire krumpir sadrži 454 kcal, 8,6 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice pire krumpir?
½ porcije (105 g) namirnice pire krumpir sadrži 113 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice pire krumpir?
3 porcije (630 g) namirnice pire krumpir sadrži 680 kcal, 13 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice pire krumpir?
4 porcije (840 g) namirnice pire krumpir sadrži 907 kcal, 17 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pire krumpir?
50 g namirnice pire krumpir sadrži 54 kcal, 1 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pire krumpir?
150 g namirnice pire krumpir sadrži 162 kcal, 3,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
