Znajte što je na vašem tanjuru
pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano, pripremljeno od granula s dodanim mlijekom, vodom i margarinom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,2 mg 1%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 porcije | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ porcije | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 porcije | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 porcije | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirgranulat s mlijekom, u suhom obliku357 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i margarinom110 kcal / 100 g
- Pire od krumpiras mlijekom s 3,5 % masti78 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pire krumpir?
100 g namirnice pire krumpir sadrži 116 kcal, 2,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice pire krumpir?
1 porcija (210 g) namirnice pire krumpir sadrži 244 kcal, 4,5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice pire krumpir?
2 porcije (420 g) namirnice pire krumpir sadrži 487 kcal, 8,9 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice pire krumpir?
½ porcije (105 g) namirnice pire krumpir sadrži 122 kcal, 2,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice pire krumpir?
3 porcije (630 g) namirnice pire krumpir sadrži 731 kcal, 13 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice pire krumpir?
4 porcije (840 g) namirnice pire krumpir sadrži 974 kcal, 18 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pire krumpir?
50 g namirnice pire krumpir sadrži 58 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pire krumpir?
150 g namirnice pire krumpir sadrži 174 kcal, 3,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170042 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
