Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, prosječno, sirovo
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Mljevena piletinasirova147 kcal / 100 g
- Piletina za juhus kožom, sirovo247 kcal / 100 g
- Cijelo piles kožom, sirovo168 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Perads kožom, prosječno, sirovo161 kcal / 100 g
- Pileće krilcemeso i koža, sirovo181 kcal / 100 g
- Mesoprosječno, bez iznutrica, sirovo140 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, meso i koža, sirovo167 kcal / 100 g
- Kokošja kožasirovo474 kcal / 100 g
- Bijelo pileće mesosirovo106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 108 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 54 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 162 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 216 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 270 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-488 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
