Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kapon, sirovi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 272 µg 30%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Pileće meso s kožomkapon, pečeni229 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo297 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, sirovo297 kcal / 100 g
- Pileći iznutricekapuni, sirovo130 kcal / 100 g
- Kapunmeso i koža, sirovo195 kcal / 100 g
- Piletina s kožommeso i koža pilića, sirovo215 kcal / 100 g
- Sirovo mehanički otkošteno perad s kožommehanički otkošteno, od leđa i vratova s kožom, sirovo272 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 232 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 116 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 348 kcal, 28 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
200 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 464 kcal, 37 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
250 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 580 kcal, 46 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 656 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
