Znajte što je na vašem tanjuru

Palačinka punjena sirom i bechamel umakom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

unaprijed pakirano

150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH17 g
Masti6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 150 kcal —
  • Bjelančevine 6,5 g 13%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 6 g 8%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 378 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,37 mg 0%
  • Vitamin D 0,47 µg 2%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 29,3 µg 7%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 148 mg 11%
  • Željezo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 18,6 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalij 118 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1506,5 g17 g6 g
50 g50 g753,3 g8,5 g3 g
150 g150 g2259,8 g26 g9 g
200 g200 g30013 g34 g12 g
250 g250 g37516 g43 g15 g

Pitanja o namirnici Palačinka punjena sirom i bechamel umakom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom?

100 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom sadrži 150 kcal, 6,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom?

50 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom sadrži 75 kcal, 3,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom?

150 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom sadrži 225 kcal, 9,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom?

200 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom sadrži 300 kcal, 13 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom?

250 g namirnice Palačinka punjena sirom i bechamel umakom sadrži 375 kcal, 16 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25549 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana