Znajte što je na vašem tanjuru
Palačinka punjena gljivama i bešamelom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed pakirano, smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 323 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 82,8 mg 6%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Kalij 260 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6,8 g | 30 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
Slične namirnice
- Palačinka punjena sirom šunkom gljivama i bechamel umakomunaprijed pakirano144 kcal / 100 g
- Palačinka punjena sirom i bechamel umakomunaprijed pakirano150 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Krep sa šampinjonimas nadjevom od šampinjona, sa slatkim vrhnjem od polumasnog mlijeka, domaći166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Palačinka punjena gljivama i bešamelom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom?
100 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom sadrži 144 kcal, 4,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom?
50 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom sadrži 72 kcal, 2,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom?
150 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom sadrži 216 kcal, 6,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom?
200 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom sadrži 288 kcal, 9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom?
250 g namirnice Palačinka punjena gljivama i bešamelom sadrži 360 kcal, 11 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25411 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
