Znajte što je na vašem tanjuru

Ossau-Iraty sir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od ovčjeg mlijeka

423
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH1 g
Masti36 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 423 kcal —
  • Bjelančevine 24 g 48%
  • Ugljikohidrati 1 g 0%
  • Masti 36 g 46%
  • Zasićene masti 24 g 122%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 677 mg 29%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 35,3 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Kalcij 764 mg 59%
  • Željezo 0,32 mg 2%
  • Magnezij 35,6 mg 8%
  • Kalij 45,7 mg 1%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,06 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g42324 g1 g36 g
50 g50 g21212 g0,5 g18 g
150 g150 g63536 g1,5 g54 g
200 g200 g84648 g2 g72 g
250 g250 g105861 g2,5 g90 g

Pitanja o namirnici Ossau-Iraty sir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ossau-Iraty sir?

100 g namirnice Ossau-Iraty sir sadrži 423 kcal, 24 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ossau-Iraty sir?

50 g namirnice Ossau-Iraty sir sadrži 212 kcal, 12 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ossau-Iraty sir?

150 g namirnice Ossau-Iraty sir sadrži 635 kcal, 36 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ossau-Iraty sir?

200 g namirnice Ossau-Iraty sir sadrži 846 kcal, 48 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 72 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ossau-Iraty sir?

250 g namirnice Ossau-Iraty sir sadrži 1058 kcal, 61 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 90 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12119 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana