Znajte što je na vašem tanjuru
Pirenejski tvrdi sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od ovčjeg mlijeka
393
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0,7 g
Masti34 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 393 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 34 g 43%
- Zasićene masti 24 g 120%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 738 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 710 mg 55%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 495 mg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22 g | 0,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45 g | 1,4 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 56 g | 1,8 g | 84 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pirenejski tvrdi sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirenejski tvrdi sir?
100 g namirnice Pirenejski tvrdi sir sadrži 393 kcal, 22 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirenejski tvrdi sir?
50 g namirnice Pirenejski tvrdi sir sadrži 197 kcal, 11 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirenejski tvrdi sir?
150 g namirnice Pirenejski tvrdi sir sadrži 590 kcal, 34 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pirenejski tvrdi sir?
200 g namirnice Pirenejski tvrdi sir sadrži 786 kcal, 45 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pirenejski tvrdi sir?
250 g namirnice Pirenejski tvrdi sir sadrži 983 kcal, 56 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 12747 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
