Znajte što je na vašem tanjuru
Oscar Mayer tvrda salama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 29 g 37%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1976 mg 86%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porcija | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porcije | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porcije | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Oscar Mayer tvrda salama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
100 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 368 kcal, 26 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (27 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
1 porcija (27 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 99 kcal, 7 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (54 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
2 porcije (54 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 199 kcal, 14 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13,5 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
½ porcije (13,5 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 50 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (81 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
3 porcije (81 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 298 kcal, 21 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (108 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
4 porcije (108 g) namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 397 kcal, 28 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
50 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 184 kcal, 13 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama?
150 g namirnice Oscar Mayer tvrda salama sadrži 552 kcal, 39 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172947 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
