Znajte što je na vašem tanjuru
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2400 mg 104%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Olive, average, without stone, in oil, green/black
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black sadrži 191 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black sadrži 96 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black sadrži 287 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black sadrži 382 kcal, 2,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g namirnice Olive, average, without stone, in oil, green/black sadrži 478 kcal, 3,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28938 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
