Znajte što je na vašem tanjuru
Olive, average, without stone, in brine, green
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1556 mg 68%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 42 mg 1%
- Cink 0,04 mg 0%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Olive, average, without stone, in brine, green
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green?
100 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green sadrži 146 kcal, 1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green?
50 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green sadrži 73 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green?
150 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green sadrži 219 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green?
200 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green sadrži 292 kcal, 2,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green?
250 g namirnice Olive, average, without stone, in brine, green sadrži 365 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34972 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
