Znajte što je na vašem tanjuru
Olive, average, with stone, in oil, green/black
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 159 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1920 mg 83%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48,8 mg 4%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 13,6 mg 1%
- Kalij 72,8 mg 2%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Olive, average, with stone, in oil, green/black
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black?
100 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black sadrži 159 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black?
50 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black sadrži 80 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black?
150 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black sadrži 239 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black?
200 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black sadrži 318 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black?
250 g namirnice Olive, average, with stone, in oil, green/black sadrži 398 kcal, 2,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
