Znajte što je na vašem tanjuru
Obrano mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, obogaćeno bjelančevinama, s dodanim vitaminom A i vitaminom D, bez masti i obrano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 5,6 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 246 g | 101 | 9,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 123 g | 50 | 4,9 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,9 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,9 g | 14 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Obrano mlijeko u prahuobično, bez dodanog vitamina A i vitamina D362 kcal / 100 g
- Obično obrano mlijeko u prahus dodanim vitaminom A i vitaminom D362 kcal / 100 g
- Instant obrano mlijeko u prahus dodanim vitaminom A i vitaminom D358 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Mlijeko s manjim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodatkom vitamina A i vitamina D48 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Poludugotrajno mlijekotekuće, 2% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodanim vitaminom A i D56 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem i vitaminom D47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obrano mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obrano mlijeko?
100 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 41 kcal, 4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Obrano mlijeko?
1 porcija (246 g) namirnice Obrano mlijeko sadrži 101 kcal, 9,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Obrano mlijeko?
2 porcije (492 g) namirnice Obrano mlijeko sadrži 202 kcal, 20 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Obrano mlijeko?
½ porcije (123 g) namirnice Obrano mlijeko sadrži 50 kcal, 4,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Obrano mlijeko?
3 porcije (738 g) namirnice Obrano mlijeko sadrži 303 kcal, 29 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Obrano mlijeko?
4 porcije (984 g) namirnice Obrano mlijeko sadrži 403 kcal, 39 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obrano mlijeko?
50 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 21 kcal, 2 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obrano mlijeko?
150 g namirnice Obrano mlijeko sadrži 62 kcal, 5,9 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171271 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
