Znajte što je na vašem tanjuru
Oatmeal Crisp žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
razni okusi, (badem, javorov orah, grožđíca, trostruko bobuičasto voće, vanilija badem), general mills, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 387 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 8,6 g 31%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,4 mg 58%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folna kiselina (B9) 137 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 12,7 mg 70%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Oatmeal Crisp žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice?
100 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice sadrži 387 kcal, 9,8 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice?
50 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice sadrži 194 kcal, 4,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice?
150 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice sadrži 581 kcal, 15 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice?
200 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice sadrži 774 kcal, 20 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice?
250 g namirnice Oatmeal Crisp žitarice sadrži 968 kcal, 25 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1367 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
