Znajte što je na vašem tanjuru

Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,3 g

UH7,7 g

Masti0,7 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 46 kcal —
Bjelančevine 1,3 g 3%
Ugljikohidrati 7,7 g 3%
Masti 0,7 g 1%
Zasićene masti 0,1 g 1%
Vlakna 0,8 g 3%
Šećeri 2 g —
Natrij 1,2 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0,02 µg 0%
Vitamin C 0,06 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,1 mg 1%
Vitamin K 0,8 µg 1%
Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
Niacin (B3) 0,09 mg 1%
Vitamin B6 0,02 mg 1%
Folna kiselina (B9) 3,1 µg 1%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 8,4 mg 1%
Željezo 0,48 mg 3%
Magnezij 14,6 mg 3%
Fosfor 47,1 mg 4%
Kalij 59,2 mg 1%
Cink 0,35 mg 3%
Bakar 0,05 mg 6%
Mangan 0,41 mg 18%
Selen 1,2 µg 2%
Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	46	1,3 g	7,7 g	0,7 g
50 g	50 g	23	0,7 g	3,9 g	0,4 g
150 g	150 g	69	2 g	12 g	1,1 g
200 g	200 g	92	2,7 g	15 g	1,4 g
250 g	250 g	115	3,4 g	19 g	1,8 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?

100 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt sadrži 46 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?

50 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt sadrži 23 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?

150 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt sadrži 69 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?

200 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt sadrži 92 kcal, 2,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt?

250 g namirnice Oat porridge, oat flakes, apple and cinnamon, water, without salt sadrži 115 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana