Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasni sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od obranog mlijeka, najviše 5 % masti
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine42 g
UH0,1 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 42 g 84%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 1280 mg 98%
- Fosfor 780 mg 62%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 42 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 21 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 63 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 355 | 84 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 106 g | 0,3 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Tvrdi sir u voštanoj ovojnici od kravljeg mlijekasmanjenog udjela masti208 kcal / 100 g
- Sirutkasti sir od kravljeg mlijekas niskim udjelom masti356 kcal / 100 g
- Krem sir s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti208 kcal / 100 g
- Tvrdi sir maasdamskog tipa od kravljeg mlijekasmanjenog udjela masti238 kcal / 100 g
- Kremasti sir70 % m.m. u suhoj tvari380 kcal / 100 g
- Švicarski sir s manjim udjelom mastis manjim udjelom masti179 kcal / 100 g
- Sir od kiselog mlijeka< 10 % masti u suhoj tvari128 kcal / 100 g
- Zreli kravlji sirs niskim udjelom masti208 kcal / 100 g
- Sir sa smanjenim udjelom kalorija6% m.m.200 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasni sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasni sir?
100 g namirnice Nemasni sir sadrži 177 kcal, 42 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasni sir?
50 g namirnice Nemasni sir sadrži 89 kcal, 21 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasni sir?
150 g namirnice Nemasni sir sadrži 266 kcal, 63 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nemasni sir?
200 g namirnice Nemasni sir sadrži 355 kcal, 84 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nemasni sir?
250 g namirnice Nemasni sir sadrži 443 kcal, 106 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1244 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
