Znajte što je na vašem tanjuru

Mushroom barley casserole

Kalorije i nutritivne vrijednosti

60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH5,7 g
Masti3,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 60 kcal —
  • Bjelančevine 1,9 g 4%
  • Ugljikohidrati 5,7 g 2%
  • Masti 3,1 g 4%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 1,5 g 5%
  • Šećeri 0,3 g —
  • Natrij 311 mg 14%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 23,1 µg 3%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 9,2 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 8,7 mg 2%
  • Fosfor 51,7 mg 4%
  • Kalij 133 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 13,6 µg 25%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g601,9 g5,7 g3,1 g
50 g50 g301 g2,9 g1,5 g
150 g150 g902,9 g8,6 g4,6 g
200 g200 g1203,8 g11 g6,2 g
250 g250 g1504,8 g14 g7,7 g

Pitanja o namirnici Mushroom barley casserole

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mushroom barley casserole?

100 g namirnice Mushroom barley casserole sadrži 60 kcal, 1,9 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mushroom barley casserole?

50 g namirnice Mushroom barley casserole sadrži 30 kcal, 1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mushroom barley casserole?

150 g namirnice Mushroom barley casserole sadrži 90 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mushroom barley casserole?

200 g namirnice Mushroom barley casserole sadrži 120 kcal, 3,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mushroom barley casserole?

250 g namirnice Mushroom barley casserole sadrži 150 kcal, 4,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3250 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana