Znajte što je na vašem tanjuru

Mrožje meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, domorodačko, odležano

179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 179 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 50%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8 g 10%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 91,5 mg 4%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,85 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folna kiselina (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamin B12 4,5 µg 188%

Minerali

  • Kalcij 5,8 mg 0%
  • Željezo 19,5 mg 108%
  • Magnezij 24,5 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 232 mg 5%
  • Cink 5,6 mg 50%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17925 g0 g8 g
50 g50 g9013 g0 g4 g
150 g150 g26938 g0 g12 g
200 g200 g35850 g0 g16 g
250 g250 g44863 g0 g20 g

Pitanja o namirnici Mrožje meso

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mrožje meso?

100 g namirnice Mrožje meso sadrži 179 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mrožje meso?

50 g namirnice Mrožje meso sadrži 90 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mrožje meso?

150 g namirnice Mrožje meso sadrži 269 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mrožje meso?

200 g namirnice Mrožje meso sadrži 358 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mrožje meso?

250 g namirnice Mrožje meso sadrži 448 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5795 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana