Znajte što je na vašem tanjuru

Los

Kalorije i nutritivne vrijednosti

divljač, autohtono, sirovo

124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 124 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 44%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3 g 4%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 65 mg 3%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalij 317 mg 7%
  • Cink 5 mg 45%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12422 g0 g3 g
50 g50 g6211 g0 g1,5 g
150 g150 g18633 g0 g4,5 g
200 g200 g24844 g0 g6 g
250 g250 g31055 g0 g7,5 g

Pitanja o namirnici Los

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Los?

100 g namirnice Los sadrži 124 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Los?

50 g namirnice Los sadrži 62 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Los?

150 g namirnice Los sadrži 186 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Los?

200 g namirnice Los sadrži 248 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Los?

250 g namirnice Los sadrži 310 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3587 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana