Znajte što je na vašem tanjuru
Los
Kalorije i nutritivne vrijednosti
divljač, autohtono, pečeno
134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH0 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 134 kcal —
- Bjelančevine 35 g 70%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
- Kolin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 500 mg 11%
- Cink 7,5 mg 68%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Meso losasirovo, aljaški domorodac103 kcal / 100 g
- Losova jetradivljač, autohtono, pečeno170 kcal / 100 g
- Losova plućadivljač, autohtono, pečeno117 kcal / 100 g
- Sušeno losovo mesodivljač, autohtono375 kcal / 100 g
- Jelenje mesosirovo120 kcal / 100 g
- Lososko pečenjepečeno u pećnici124 kcal / 100 g
- Srnetinakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Losov bubregdivljač, autohtono, sirovo86 kcal / 100 g
- Antilopsko mesodivljač, pečeno150 kcal / 100 g
- Meso sobovadivljač, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Los
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Los?
100 g namirnice Los sadrži 134 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Los?
50 g namirnice Los sadrži 67 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Los?
150 g namirnice Los sadrži 201 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Los?
200 g namirnice Los sadrži 268 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Los?
250 g namirnice Los sadrži 335 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3588 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
