Znajte što je na vašem tanjuru
Mlijeko s niskim udjelom masti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće, 1% mliječne masti, s dodanim nemasnim suhim tvarima mlijeka, vitaminom A i vitaminom D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porcija | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Poludugotrajno mlijekotekuće, 2% mliječne masti, s dodanim suhim tvarima obranog mlijeka, vitaminom A i D51 kcal / 100 g
- Mlijeko s manje mastitekuće, 2% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D50 kcal / 100 g
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Tekuće mlijeko s 1% mastibez dodanih vitamina A i D42 kcal / 100 g
- Mlijeko sa smanjenim udjelom mastitekuće, 2 % mliječne masti, bez dodanih vitamina A i D50 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekopolumasno, obogaćeno kalcijem i vitaminom D47 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mlijeko s niskim udjelom masti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
100 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 43 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
1 porcija (245 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 105 kcal, 8,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
2 porcije (490 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 211 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
½ porcije (122,5 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 53 kcal, 4,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
3 porcije (735 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 316 kcal, 26 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
4 porcije (980 g) namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 421 kcal, 34 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
50 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 22 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti?
150 g namirnice Mlijeko s niskim udjelom masti sadrži 65 kcal, 5,2 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170873 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
