Znajte što je na vašem tanjuru
Millet gruel, milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
65
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH8,1 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 65 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Kolesterol 7,1 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Željezo 0,25 mg 1%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Millet gruel, milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Millet gruel, milk?
100 g namirnice Millet gruel, milk sadrži 65 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Millet gruel, milk?
50 g namirnice Millet gruel, milk sadrži 33 kcal, 1,9 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Millet gruel, milk?
150 g namirnice Millet gruel, milk sadrži 98 kcal, 5,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Millet gruel, milk?
200 g namirnice Millet gruel, milk sadrži 130 kcal, 7,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Millet gruel, milk?
250 g namirnice Millet gruel, milk sadrži 163 kcal, 9,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
