Znajte što je na vašem tanjuru
Maize gruel, milk, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH10 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 245 mg 11%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Slične namirnice
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Maize gruel, milk, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Maize gruel, milk, salt?
100 g namirnice Maize gruel, milk, salt sadrži 68 kcal, 3,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Maize gruel, milk, salt?
50 g namirnice Maize gruel, milk, salt sadrži 34 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Maize gruel, milk, salt?
150 g namirnice Maize gruel, milk, salt sadrži 102 kcal, 4,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Maize gruel, milk, salt?
200 g namirnice Maize gruel, milk, salt sadrži 136 kcal, 6,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Maize gruel, milk, salt?
250 g namirnice Maize gruel, milk, salt sadrži 170 kcal, 7,9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
