Znajte što je na vašem tanjuru
Mesni gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Saarioinen, gotovo jelo
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH12 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Kolesterol 16,6 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 16,2 mg 1%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 12,3 mg 3%
- Fosfor 63,2 mg 5%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,3 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,7 g | 5,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 29 g | 17 g |
Slične namirnice
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesomgotovo jelo, saarioinen139 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i slaninomgotovo jelo160 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i pireom od krumpiragotovo jelo105 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpiraSaarioinen, gotovo jelo128 kcal / 100 g
- Juha od mljevene govedineSaarioinen, gotovo jelo39 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mesomsaarioinen/pirkka, gotovo jelo145 kcal / 100 g
- Kremasto zapečeno jelo s piletinom i tjesteninomSaarioinen, gotovo jelo141 kcal / 100 g
- Mesna juhaspremna za jelo25 kcal / 100 g
- Juha od sobovine sa siromsaarioinen, gotovo jelo104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mesni gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesni gulaš?
100 g namirnice Mesni gulaš sadrži 130 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesni gulaš?
50 g namirnice Mesni gulaš sadrži 65 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesni gulaš?
150 g namirnice Mesni gulaš sadrži 195 kcal, 8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mesni gulaš?
200 g namirnice Mesni gulaš sadrži 260 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mesni gulaš?
250 g namirnice Mesni gulaš sadrži 325 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33088 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
