Znajte što je na vašem tanjuru

Mesne samosuse

Kalorije i nutritivne vrijednosti

za van

272
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH19 g
Masti17 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 272 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 17 g 22%
  • Zasićene masti 4,5 g 22%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 409 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Željezo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalij 258 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,45 mg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27211 g19 g17 g
50 g50 g1365,7 g9,5 g8,7 g
150 g150 g40817 g28 g26 g
200 g200 g54423 g38 g35 g
250 g250 g68029 g47 g43 g

Pitanja o namirnici Mesne samosuse

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mesne samosuse?

100 g namirnice Mesne samosuse sadrži 272 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mesne samosuse?

50 g namirnice Mesne samosuse sadrži 136 kcal, 5,7 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mesne samosuse?

150 g namirnice Mesne samosuse sadrži 408 kcal, 17 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mesne samosuse?

200 g namirnice Mesne samosuse sadrži 544 kcal, 23 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mesne samosuse?

250 g namirnice Mesne samosuse sadrži 680 kcal, 29 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-326 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana