Znajte što je na vašem tanjuru
Mashed potato powder, eldorado
Kalorije i nutritivne vrijednosti
346
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH68 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 346 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 784 mg 34%
- Kolesterol 1,3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,9 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 57,4 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 92,3 mg 22%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 1872 mg 40%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 0,19 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,6 g | 68 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,8 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mashed potato powder, eldorado
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mashed potato powder, eldorado?
100 g namirnice Mashed potato powder, eldorado sadrži 346 kcal, 7,6 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mashed potato powder, eldorado?
50 g namirnice Mashed potato powder, eldorado sadrži 173 kcal, 3,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mashed potato powder, eldorado?
150 g namirnice Mashed potato powder, eldorado sadrži 519 kcal, 11 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mashed potato powder, eldorado?
200 g namirnice Mashed potato powder, eldorado sadrži 692 kcal, 15 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mashed potato powder, eldorado?
250 g namirnice Mashed potato powder, eldorado sadrži 865 kcal, 19 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
