Znajte što je na vašem tanjuru

mandarina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, u soku, ocijeđeno

38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH8,2 g
Masti0 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 38 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 8,2 g 3%
  • Masti 0 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 8,3 g —
  • Natrij 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 33,9 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g380,8 g8,2 g0 g
50 g50 g190,4 g4,1 g0 g
150 g150 g571,1 g12 g0,1 g
200 g200 g761,5 g16 g0,1 g
250 g250 g951,9 g21 g0,1 g

Pitanja o namirnici mandarina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice mandarina?

100 g namirnice mandarina sadrži 38 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice mandarina?

50 g namirnice mandarina sadrži 19 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice mandarina?

150 g namirnice mandarina sadrži 57 kcal, 1,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice mandarina?

200 g namirnice mandarina sadrži 76 kcal, 1,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice mandarina?

250 g namirnice mandarina sadrži 95 kcal, 1,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana