Znajte što je na vašem tanjuru
Lovorov list
Kalorije i nutritivne vrijednosti
353
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH49 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 353 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 26 g 94%
- Šećeri 49 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 309 µg 34%
- Vitamin C 46,5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 834 mg 64%
- Željezo 43 mg 239%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 529 mg 11%
- Cink 3,7 mg 34%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 8,2 mg 355%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 122 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lovorov list
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lovorov list?
100 g namirnice Lovorov list sadrži 353 kcal, 7,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lovorov list?
50 g namirnice Lovorov list sadrži 177 kcal, 3,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lovorov list?
150 g namirnice Lovorov list sadrži 530 kcal, 11 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lovorov list?
200 g namirnice Lovorov list sadrži 706 kcal, 15 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lovorov list?
250 g namirnice Lovorov list sadrži 883 kcal, 19 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
