Znajte što je na vašem tanjuru
Lipan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, sirovo
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 63 mg 15%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Pitanja o namirnici Lipan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lipan?
100 g namirnice Lipan sadrži 97 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lipan?
50 g namirnice Lipan sadrži 49 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lipan?
150 g namirnice Lipan sadrži 146 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lipan?
200 g namirnice Lipan sadrži 194 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lipan?
250 g namirnice Lipan sadrži 243 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5843 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
