Znajte što je na vašem tanjuru
Lipan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, kuhano
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 73 mg 17%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4,3 g |
Pitanja o namirnici Lipan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lipan?
100 g namirnice Lipan sadrži 106 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lipan?
50 g namirnice Lipan sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lipan?
150 g namirnice Lipan sadrži 159 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lipan?
200 g namirnice Lipan sadrži 212 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lipan?
250 g namirnice Lipan sadrži 265 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5844 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
