Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani sladoled od vanilije
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 22 g —
- Natrij 74 mg 3%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Slične namirnice
- Lagani sladoled od vanilije preliven čokoladombez dodanog šećera221 kcal / 100 g
- Lagani sladoled od vanilije bez dodanog šećera u čokoladismrznuto, vanilija, lagano, bez dodanog šećera, premazano čokoladom221 kcal / 100 g
- Sladoled od vanilije207 kcal / 100 g
- Lagani čokoladni sladoled187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Lagani sladoledni sendvič od vanilijevanilija, lagano, bez dodanog šećera200 kcal / 100 g
- Meki sladoled od vanilijeniskomasni126 kcal / 100 g
- Niskomasni sladoled od vanilijeoko 3 %155 kcal / 100 g
- Mliječni sladoled od vanilijebez dodanog šećera105 kcal / 100 g
- Sladoledni sendvičnapravljeno s laganim sladoledom, vanilija186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani sladoled od vanilije
Koliko prije posluživanja izvaditi lagani sladoled od vanilije iz zamrzivača?
Ostavi ga na sobnoj temperaturi oko 5–10 minuta kako bi omekšao dovoljno za vađenje kuglica. Nemoj ga ostavljati da se potpuno otopi.
Kako sačuvati lagani sladoled od vanilije u zamrzivaču?
Drži ga dobro zatvorenog u najhladnijem dijelu zamrzivača, dalje od vrata, da što manje omekšava pri otvaranju. Ako se potpuno otopio, nemoj ga ponovno zamrzavati.
Zašto lagani sladoled od vanilije nakon zamrzavanja postane tvrd ili leden?
U zamrzivaču se voda može pretvoriti u veće kristale leda, osobito ako sladoled omekša pa se ponovno zamrzne. Zatvori posudu odmah nakon posluživanja i uzimaj sladoled čistom, suhom žlicom.
Uz što poslužiti lagani sladoled od vanilije?
Dobro pristaje uz toplu pitu od jabuka, brownie ili palačinke; kontrast toplog kolača i hladnog sladoleda posebno je ukusan. Možeš ga dodati i na voćnu salatu.
Može li se lagani sladoled od vanilije upotrijebiti za milkshake?
Može: izmiksaj dvije kuglice s malo mlijeka, dodajući mlijeko postupno dok ne dobiješ gustoću koju želiš. Za okus čokolade dodaj kakao ili čokoladni preljev.
Je li lagani sladoled od vanilije manje energetski od običnog sladoleda od vanilije?
Prema navedenim vrijednostima, razlika je zanemariva: lagani ima 181 kcal, a obični sladoled od vanilije 180 kcal na 100 g. Naziv „lagani” sam po sebi ne jamči da proizvod ima znatno manje energije.
Čime zamijeniti lagani sladoled od vanilije u desertu?
Za blaži okus možeš upotrijebiti obični sladoled od vanilije; za lakšu, ledeniju varijantu poslužit će smrznuti jogurt od vanilije. U toplim napitcima može ga zamijeniti mlijeko s malo ekstrakta vanilije.
Izvor: Canadian Nutrient File 4156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
