Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani čokoladni sladoled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Slične namirnice
- Sladoled od čokoladelagani187 kcal / 100 g
- Lagani meki sladoled od čokolade141 kcal / 100 g
- Meki čokoladni sladoled light141 kcal / 100 g
- Lagani sladoled od vanilije181 kcal / 100 g
- Niskomasni čokoladni sladoledniskomasni136 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled sa smanjenim udjelom šećerasa smanjenim udjelom šećera237 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled216 kcal / 100 g
- Meki sladoled od čokolade222 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurt s okusom čokolade131 kcal / 100 g
- Breyers All Natural lagani sladoled od francuske čokolade201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani čokoladni sladoled
Koliko dugo lagani čokoladni sladoled treba stajati izvan zamrzivača prije posluživanja?
Ostavi ga na sobnoj temperaturi oko 5–10 minuta, tek toliko da omekša i da ga možeš lako zahvatiti žlicom. Ako se previše otopi, izgubit će čvrstu, kremastu teksturu.
Kako čuvati lagani čokoladni sladoled nakon otvaranja?
Vrati ga odmah u zamrzivač, dobro zatvorenog poklopca; za najbolju teksturu čuvaj ga na približno −18 °C. Ako se otopio i dugo stajao na toplom, nemoj ga ponovno zamrzavati.
S čime poslužiti lagani čokoladni sladoled?
Dobro se slaže s narezanim jagodama ili bananom, nasjeckanim lješnjacima i toplim preljevom od čokolade. Možeš ga poslužiti i uz brownie ili palačinke, dodajući ga neposredno prije posluživanja.
Može li se lagani čokoladni sladoled upotrijebiti umjesto običnog u milkshakeu?
Može: izmiksaj ga s malo mlijeka dok napitak ne postane gladak, a mlijeko dodaj postupno kako ne bi ispao prerijedak. Za izraženiji čokoladni okus dodaj žličicu kakaa.
Koja je razlika između laganog i niskomasnog čokoladnog sladoleda?
Niskomasni čokoladni sladoled ima manje masti: 2,17 g na 100 g, dok lagani čokoladni sladoled ima 7,2 g. Nazivi ne znače da su proizvodi jednaki po sastavu, pa usporedi i popis sastojaka ako ti je važan određeni zaslađivač ili mliječni sastojak.
Kako odabrati lagani čokoladni sladoled ako izbjegavaš određene sastojke?
Provjeri popis sastojaka i upozorenja o alergenima: čokoladni sladoled može sadržavati mlijeko, a neki proizvodi i soju, orašaste plodove ili jaja. Riječ „lagani” sama po sebi ne govori koji su zaslađivači կամ kakvi su sastojci upotrijebljeni.
Izvor: Canadian Nutrient File 5735 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
