Znajte što je na vašem tanjuru

Kroasan s maslacem

Kalorije i nutritivne vrijednosti

406

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine8,2 g

UH43 g

Masti21 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 406 kcal —
Bjelančevine 8,2 g 16%
Ugljikohidrati 43 g 16%
Masti 21 g 27%
Zasićene masti 12 g 58%
Vlakna 2,6 g 9%
Šećeri 11 g —
Natrij 384 mg 17%
Kolesterol 67 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 206 µg 23%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,84 mg 6%
Vitamin K 1,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
Vitamin B6 0,06 mg 3%
Folna kiselina (B9) 88 µg 22%
Vitamin B12 0,16 µg 7%
Kolin 38,8 mg 7%

Minerali

Kalcij 37 mg 3%
Željezo 2 mg 11%
Magnezij 16 mg 4%
Fosfor 105 mg 8%
Kalij 118 mg 3%
Cink 0,75 mg 7%
Bakar 0,08 mg 9%
Mangan 0,33 mg 14%
Selen 22,7 µg 41%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	406	8,2 g	43 g	21 g
1 porcija	28,4 g	115	2,3 g	12 g	6 g
2 porcije	56,7 g	230	4,6 g	25 g	12 g
½ porcije	14,2 g	58	1,2 g	6,1 g	3 g
3 porcije	85,1 g	345	7 g	37 g	18 g
4 porcije	113,4 g	460	9,3 g	49 g	24 g
50 g	50 g	203	4,1 g	22 g	11 g
150 g	150 g	609	12 g	65 g	32 g
200 g	200 g	812	16 g	86 g	42 g
250 g	250 g	1015	21 g	108 g	53 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Kroasan s maslacem

Kako podgrijati kroasan s maslacem da opet bude hrskav?

Zagrij pećnicu na 160 °C i peci kroasan 5–7 minuta. Mikrovalna ga omekša, pa je pećnica bolji izbor za hrskavu koricu.

Kako čuvati kroasan s maslacem da se ne osuši?

Čuvaj ga na sobnoj temperaturi u papirnatoj vrećici ili dobro zatvorenoj posudi i pojedi unutar dan ili dva. Nemoj ga držati u hladnjaku jer se ondje brže suši.

Može li se kroasan s maslacem zamrznuti?

Može. Zamotaj ga pojedinačno ili stavi u vrećicu za zamrzavanje; za posluživanje ga odmrzni pa zagrij u pećnici na 160 °C oko 5–7 minuta.

Kako prepoznati dobar kroasan s maslacem?

Traži zlatnosmeđu, tanku i hrskavu koricu te laganu, slojevitu sredinu. Na deklaraciji sastojaka maslac treba biti naveden kao masnoća, a ne samo biljno ulje ili margarin.

Što poslužiti uz kroasan s maslacem?

Odlično ide uz kavu ili čaj, a za doručak ga posluži s džemom, medom ili voćem. Možeš ga prerezati i napuniti sirom i šunkom za slani zalogaj.

Može li se kroasan s maslacem jesti kao sendvič?

Da. Prereži ga vodoravno i dodaj sir, šunku ili dimljeni losos; nemoj pretjerati s nadjevom jer se nježni listovi lako zgnječe.

Sadrži li kroasan s maslacem gluten i mlijeko?

Uobičajeno da: radi se od pšeničnog brašna, a maslac je mliječni proizvod. Ako izbjegavaš gluten ili mlijeko zbog alergije, provjeri sastojke i upozorenje o mogućim tragovima.

Izvor: USDA FoodData Central 174987 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana