Znajte što je na vašem tanjuru
Krem sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom masti, 15 % masti, običan, bez laktoze
178
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH2,8 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 178 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 10 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Kolesterol 32,4 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 216 mg 17%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Slične namirnice
- Krem sir bez mastibez masti105 kcal / 100 g
- Krem sir s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti208 kcal / 100 g
- Krem sir sa začinskim biljem25–30 g masti291 kcal / 100 g
- Obični krem sir bez laktoze229 kcal / 100 g
- Obični krem sir sa smanjenim udjelom masti229 kcal / 100 g
- Kremasti sirs niskim udjelom masti, 11 % masti, običan151 kcal / 100 g
- Zrnati sir2–5 % masti, bez laktoze92 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siramanje od 10 % masti u suhoj tvari, s povrćem/biljem84 kcal / 100 g
- Proizvod od krem sira95% bez masti133 kcal / 100 g
- Lagani kremasti sir195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krem sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krem sir?
100 g namirnice Krem sir sadrži 178 kcal, 8,1 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krem sir?
50 g namirnice Krem sir sadrži 89 kcal, 4,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krem sir?
150 g namirnice Krem sir sadrži 267 kcal, 12 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krem sir?
200 g namirnice Krem sir sadrži 356 kcal, 16 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krem sir?
250 g namirnice Krem sir sadrži 445 kcal, 20 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34762 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
