Znajte što je na vašem tanjuru

Komorač

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, prosječno

12
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 12 kcal —
  • Bjelančevine 0,4 g 1%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Vlakna 1,8 g 7%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 17,1 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 37,8 mg 3%
  • Željezo 0,13 mg 1%
  • Magnezij 7,2 mg 2%
  • Fosfor 16,2 mg 1%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g120,4 g1,8 g–
50 g50 g60,2 g0,9 g–
150 g150 g180,5 g2,7 g–
200 g200 g240,7 g3,6 g–
250 g250 g300,9 g4,5 g–

Pitanja o namirnici Komorač

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Komorač?

100 g namirnice Komorač sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Komorač?

50 g namirnice Komorač sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Komorač?

150 g namirnice Komorač sadrži 18 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Komorač?

200 g namirnice Komorač sadrži 24 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Komorač?

250 g namirnice Komorač sadrži 30 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20356 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana