Znajte što je na vašem tanjuru

Komorač

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, kuhano u vodi

12
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 12 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 0,8 g 0%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 58,1 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 10,2 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g121,1 g0,8 g–
50 g50 g60,6 g0,4 g–
150 g150 g181,7 g1,2 g–
200 g200 g232,3 g1,6 g–
250 g250 g292,8 g2 g–

Pitanja o namirnici Komorač

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Komorač?

100 g namirnice Komorač sadrži 12 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Komorač?

50 g namirnice Komorač sadrži 6 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Komorač?

150 g namirnice Komorač sadrži 18 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Komorač?

200 g namirnice Komorač sadrži 23 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Komorač?

250 g namirnice Komorač sadrži 29 kcal, 2,8 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20118 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana