Znajte što je na vašem tanjuru
komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
limonada i snijeg od bjelanjaka, komercijalno pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 268 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 6,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 89 mg 2%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1,5 g | 46 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 76 | 0,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 152 | 0,9 g | 26 g | 4,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 38 | 0,2 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 228 | 1,3 g | 39 g | 7,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 304 | 1,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,8 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2,3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3,8 g | 115 g | 22 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
100 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 268 kcal, 1,5 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
1 porcija (28,4 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 76 kcal, 0,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
2 porcije (56,7 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 152 kcal, 0,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
½ porcije (14,2 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 38 kcal, 0,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
3 porcije (85,1 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 228 kcal, 1,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
4 porcije (113,4 g) namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 304 kcal, 1,7 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
50 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 134 kcal, 0,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka?
150 g namirnice komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjaka sadrži 402 kcal, 2,3 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
