Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač s medenjacima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno po receptu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 356 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Natrij 327 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 70 mg 17%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 439 mg 9%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Slične namirnice
- Mješavina za kolač s medenjacimasuho, nepripremljeno437 kcal / 100 g
- Kolač od đumbira357 kcal / 100 g
- Medenjak453 kcal / 100 g
- Keksi od đumbira403 kcal / 100 g
- Biskvit s đumbirom374 kcal / 100 g
- Keksi s đumbirom416 kcal / 100 g
- Đumbir kolačićkomercijalni452 kcal / 100 g
- Začinski medenjaci409 kcal / 100 g
- Fini medenjak337 kcal / 100 g
- Medenjacidomaći, bez glazure409 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kolač s medenjacima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač s medenjacima?
100 g namirnice Kolač s medenjacima sadrži 356 kcal, 3,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač s medenjacima?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač s medenjacima sadrži 101 kcal, 1,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač s medenjacima?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač s medenjacima sadrži 202 kcal, 2,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač s medenjacima?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač s medenjacima sadrži 50 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač s medenjacima?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač s medenjacima sadrži 303 kcal, 3,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač s medenjacima?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač s medenjacima sadrži 404 kcal, 4,4 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač s medenjacima?
50 g namirnice Kolač s medenjacima sadrži 178 kcal, 2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač s medenjacima?
150 g namirnice Kolač s medenjacima sadrži 534 kcal, 5,9 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172702 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
