Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač od medenjaka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 437 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 73 g 27%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 47 g —
- Natrij 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 94 mg 7%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 341 mg 7%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Slične namirnice
- Mješavina za kolač s medenjacimasuho, nepripremljeno437 kcal / 100 g
- Đumbir kolačićkomercijalni452 kcal / 100 g
- Kolač od đumbira357 kcal / 100 g
- Medenjak453 kcal / 100 g
- Keksi od đumbira403 kcal / 100 g
- Keksi s đumbirom416 kcal / 100 g
- Fini medenjak337 kcal / 100 g
- Kolač tipa mrkvionog pudingasuha mješavina415 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kolač od medenjaka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač od medenjaka?
100 g namirnice Kolač od medenjaka sadrži 437 kcal, 4,4 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od medenjaka?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač od medenjaka sadrži 124 kcal, 1,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od medenjaka?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač od medenjaka sadrži 248 kcal, 2,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od medenjaka?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač od medenjaka sadrži 62 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od medenjaka?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač od medenjaka sadrži 372 kcal, 3,7 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od medenjaka?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač od medenjaka sadrži 496 kcal, 5 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač od medenjaka?
50 g namirnice Kolač od medenjaka sadrži 219 kcal, 2,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač od medenjaka?
150 g namirnice Kolač od medenjaka sadrži 656 kcal, 6,6 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172701 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
