Znajte što je na vašem tanjuru
klice mung graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržene na ulju uljane repice
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH2,5 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 45 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
Slične namirnice
- Klice grahasirovi22 kcal / 100 g
- Mungo grahproklijali, sirovi56 kcal / 100 g
- Klijano zrno sojezrelo sjeme, kuhano, pirjano125 kcal / 100 g
- Klice sojesoja, zrelo sjeme, proklijano, pirjano, s solju, bez dodane masti125 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano u neslanoj vodi92 kcal / 100 g
- Mung dhalsušeno, sirovo291 kcal / 100 g
- Mahune graškapirjano na ulju uljne repice69 kcal / 100 g
- Klijana lećapirjano, bez dodane masti101 kcal / 100 g
- Cijeli mung grahsuhi, sirovi279 kcal / 100 g
- Kuhani mung grahkuhano102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici klice mung graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice klice mung graha?
100 g namirnice klice mung graha sadrži 72 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice klice mung graha?
50 g namirnice klice mung graha sadrži 36 kcal, 1 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice klice mung graha?
150 g namirnice klice mung graha sadrži 108 kcal, 2,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice klice mung graha?
200 g namirnice klice mung graha sadrži 144 kcal, 3,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice klice mung graha?
250 g namirnice klice mung graha sadrži 180 kcal, 4,8 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-567 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
