Znajte što je na vašem tanjuru

Khadhi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH6,6 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 63 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 6,6 g 2%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Šećeri 4,5 g —
  • Natrij 37 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 97 mg 7%
  • Željezo 0,66 mg 4%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalij 179 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g633,4 g6,6 g2,8 g
50 g50 g321,7 g3,3 g1,4 g
150 g150 g955,1 g9,9 g4,2 g
200 g200 g1266,8 g13 g5,6 g
250 g250 g1588,5 g17 g7 g

Pitanja o namirnici Khadhi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Khadhi?

100 g namirnice Khadhi sadrži 63 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Khadhi?

50 g namirnice Khadhi sadrži 32 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Khadhi?

150 g namirnice Khadhi sadrži 95 kcal, 5,1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Khadhi?

200 g namirnice Khadhi sadrži 126 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Khadhi?

250 g namirnice Khadhi sadrži 158 kcal, 8,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-809 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana