Znajte što je na vašem tanjuru

Kapari

Kalorije i nutritivne vrijednosti

ukiseljeno u octu

38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH3,5 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 38 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 3,5 g 1%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 3,6 g 13%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 1620 mg 70%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6,9 µg 1%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 24,6 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalij 40 mg 1%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Bakar 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g382,2 g3,5 g0,9 g
50 g50 g191,1 g1,8 g0,4 g
150 g150 g573,3 g5,3 g1,3 g
200 g200 g764,4 g7 g1,7 g
250 g250 g955,5 g8,8 g2,2 g

Pitanja o namirnici Kapari

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kapari?

100 g namirnice Kapari sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kapari?

50 g namirnice Kapari sadrži 19 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kapari?

150 g namirnice Kapari sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kapari?

200 g namirnice Kapari sadrži 76 kcal, 4,4 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kapari?

250 g namirnice Kapari sadrži 95 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana