Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od brokule i sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH5,9 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 661 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 51,8 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 18,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
Slične namirnice
- Krem juha od brokule52 kcal / 100 g
- Krema od brokulekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom34 kcal / 100 g
- Juha od sirakonzervirana, kondenzirana82 kcal / 100 g
- Juha od cheddarakonzervirano, koncentrirano109 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode63 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirano, koncentrirano, smanjeni udio natrija8 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Krem juha od kozicakonzervirano, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Škotska juhakonzervirano, koncentrirano66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od brokule i sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od brokule i sira?
100 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 87 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od brokule i sira?
50 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 44 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od brokule i sira?
150 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 131 kcal, 3,2 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od brokule i sira?
200 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 174 kcal, 4,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od brokule i sira?
250 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 218 kcal, 5,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5348 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
