Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od brokule i sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirana, koncentrirana, s dodanom vodom
43
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH2,9 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32,3 µg 4%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 25,3 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 19,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21,6 mg 2%
- Željezo 0,15 mg 1%
- Magnezij 6,9 mg 2%
- Fosfor 20,5 mg 2%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Selen 0,73 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,5 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 7,2 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Krema od brokulekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom34 kcal / 100 g
- Krem juha od brokule52 kcal / 100 g
- Juha od cheddarakonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom56 kcal / 100 g
- Juha od sirakonzervirana, kondenzirana82 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode63 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom3 kcal / 100 g
- Škotska juhakonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom33 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Krema od piletinekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom55 kcal / 100 g
- Krem juha od celerau limenci, koncentrirano72 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od brokule i sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od brokule i sira?
100 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 43 kcal, 1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od brokule i sira?
50 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 22 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od brokule i sira?
150 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 65 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od brokule i sira?
200 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 86 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od brokule i sira?
250 g namirnice Juha od brokule i sira sadrži 108 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7455 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
