Znajte što je na vašem tanjuru
Judino uho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Natrij 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 43 mg 1%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,45 mg 49%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 6,8 g | 0 g |
| 1 porcija | 99 g | 25 | 0,5 g | 6,7 g | 0 g |
| 2 porcije | 198 g | 50 | 1 g | 13 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 49,5 g | 12 | 0,2 g | 3,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 297 g | 74 | 1,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 396 g | 99 | 1,9 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
Pitanja o namirnici Judino uho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Judino uho?
100 g namirnice Judino uho sadrži 25 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (99 g) namirnice Judino uho?
1 porcija (99 g) namirnice Judino uho sadrži 25 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (198 g) namirnice Judino uho?
2 porcije (198 g) namirnice Judino uho sadrži 50 kcal, 1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (49,5 g) namirnice Judino uho?
½ porcije (49,5 g) namirnice Judino uho sadrži 12 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (297 g) namirnice Judino uho?
3 porcije (297 g) namirnice Judino uho sadrži 74 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (396 g) namirnice Judino uho?
4 porcije (396 g) namirnice Judino uho sadrži 99 kcal, 1,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Judino uho?
50 g namirnice Judino uho sadrži 13 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Judino uho?
150 g namirnice Judino uho sadrži 38 kcal, 0,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169237 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
