Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt balkanskog tipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
4-6% m.m., s okusom voća
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH13 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 31 mg 1%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Voćni jogurtbogati/mediteranski stil, 6-9% m.m., s okusom voća132 kcal / 100 g
- Jogurt grčkog tipa2% m.m., s okusom voća100 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Nemasni voćni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
- Grčki voćni jogurtpunomasno mlijeko106 kcal / 100 g
- Sojin jogurtsoja, s okusom voća82 kcal / 100 g
- Bugarski jogurt74 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s okusom jagodegrčki, nemasni105 kcal / 100 g
- Punomasni voćni jogurt80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt balkanskog tipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?
100 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 95 kcal, 2,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?
50 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 48 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?
150 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 143 kcal, 4,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?
200 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 190 kcal, 5,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?
250 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 238 kcal, 6,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6972 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
