Znajte što je na vašem tanjuru

Jogurt balkanskog tipa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

4-6% m.m., s okusom kave

91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH12 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 91 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 2,1 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 38 mg 2%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 111 mg 9%
  • Željezo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalij 157 mg 3%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,1 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g913,5 g12 g3,3 g
50 g50 g461,7 g6,1 g1,6 g
150 g150 g1375,2 g18 g4,9 g
200 g200 g1826,9 g24 g6,6 g
250 g250 g2288,6 g31 g8,2 g

Pitanja o namirnici Jogurt balkanskog tipa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?

100 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 91 kcal, 3,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?

50 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 46 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?

150 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 137 kcal, 5,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?

200 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 182 kcal, 6,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jogurt balkanskog tipa?

250 g namirnice Jogurt balkanskog tipa sadrži 228 kcal, 8,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6974 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana