Znajte što je na vašem tanjuru

Sojin jogurt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

soja, s okusom voća

82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH13 g
Masti1,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 82 kcal —
  • Bjelančevine 3,8 g 8%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 1,7 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 7,5 g —
  • Natrij 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,69 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0,75 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g823,8 g13 g1,7 g
50 g50 g411,9 g6,6 g0,9 g
150 g150 g1235,7 g20 g2,6 g
200 g200 g1647,6 g26 g3,4 g
250 g250 g2059,6 g33 g4,3 g

Pitanja o namirnici Sojin jogurt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojin jogurt?

100 g namirnice Sojin jogurt sadrži 82 kcal, 3,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojin jogurt?

50 g namirnice Sojin jogurt sadrži 41 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojin jogurt?

150 g namirnice Sojin jogurt sadrži 123 kcal, 5,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojin jogurt?

200 g namirnice Sojin jogurt sadrži 164 kcal, 7,6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojin jogurt?

250 g namirnice Sojin jogurt sadrži 205 kcal, 9,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6989 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana