Znajte što je na vašem tanjuru
Sojin jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
soja, s okusom voća, s dodanim vlaknima
69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH7,2 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 4,3 g 9%
- Ugljikohidrati 7,2 g 3%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 6,3 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Obični sojin jogurtsoja, obični68 kcal / 100 g
- Sójin jogurt s okusom vanilijesoja, s okusom vanilije, s dodatkom vlakana64 kcal / 100 g
- Sojin jogurt jagoda SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk prirodni sojin jogurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Sojin jogurt vanilija SILKsilk, obiteljsko pakiranje79 kcal / 100 g
- Kozji voćni jogurts dodatnim vlaknima98 kcal / 100 g
- Jogurt2-3,9% m.m., voćni okus, s dodanim vlaknima95 kcal / 100 g
- Voćni jogurtniskomasno, s niskokalorijskim zaslađivačem105 kcal / 100 g
- Alternativa jogurtubiljno, na bazi soje, zaslađeno, obogaćeno kalcijem i vitaminima47 kcal / 100 g
- Alternativa voćnog i jogurta od vanilijebiljno, na bazi soje, zaslađeno, obogaćeno kalcijem i vitaminima66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sojin jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sojin jogurt?
100 g namirnice Sojin jogurt sadrži 69 kcal, 4,3 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sojin jogurt?
50 g namirnice Sojin jogurt sadrži 35 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sojin jogurt?
150 g namirnice Sojin jogurt sadrži 104 kcal, 6,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sojin jogurt?
200 g namirnice Sojin jogurt sadrži 138 kcal, 8,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sojin jogurt?
250 g namirnice Sojin jogurt sadrži 173 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6990 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
